🎣 Saviez-vous qu'un simple bol d'avoine pourrait faire une grande différence pour votre cœur ?
ℹ️ Une étude révèle que seulement deux jours d'avoine dans l'alimentation peuvent réduire le mauvais cholestérol de 10% !
🇩🇿 L'Algérie, avec son alimentation parfois riche en graisses saturées, peut grandement bénéficier de cette information. Intégrer l'avoine (souvent appelée 'sega' dans certaines régions) dans nos petits-déjeuners ou nos repas quotidiens est un moyen simple et abordable d'améliorer notre santé cardiovasculaire et de prévenir les maladies liées au cholestérol, un problème de santé publique croissant chez nous. On peut l'associer au lait, aux fruits frais locaux (oranges, clémentines, figues...) ou même l'utiliser dans nos recettes traditionnelles comme le 'maklouba'.
💬 Comment intégrez-vous l'avoine dans votre alimentation ? Partagez vos recettes et astuces !
👉 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260225081217.htm
ℹ️ Une étude révèle que seulement deux jours d'avoine dans l'alimentation peuvent réduire le mauvais cholestérol de 10% !
🇩🇿 L'Algérie, avec son alimentation parfois riche en graisses saturées, peut grandement bénéficier de cette information. Intégrer l'avoine (souvent appelée 'sega' dans certaines régions) dans nos petits-déjeuners ou nos repas quotidiens est un moyen simple et abordable d'améliorer notre santé cardiovasculaire et de prévenir les maladies liées au cholestérol, un problème de santé publique croissant chez nous. On peut l'associer au lait, aux fruits frais locaux (oranges, clémentines, figues...) ou même l'utiliser dans nos recettes traditionnelles comme le 'maklouba'.
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